Perjalanan panjang dan melelahkan saat mudik dan arus balik Lebaran menjadi tantangan tersendiri bagi para pengemudi. Rasa lelah dan bosan biasanya menjadi faktor yang menyebabkan timbulnya rasa kantuk.

Jika terus dibiarkan, rasa kantuk ini bisa memicu microsleep, episode tidur singkat yang kadang tidak disadari, dan dapat berujung pada kecelakaan. Tentunya, ini akan sangat membahayakan pengemudi dan para penumpang.

Berbagai tips mencegah ngantuk banyak dibagikan pengguna media sosial di internet. Salah satunya dengan pijatan di 'titik saraf ngantuk' yang diyakini ada di antara jempol dan jari telunjuk.

Dokter saraf yang juga seorang praktisi kesehatan tidur, dr Daniel Thomas Suryadisastra, SpN, RPSGT, menyebut trik ini ada benarnya. Pada kondisi tertentu, cara ini bisa menjadi solusi instan mengusir kantuk untuk sementara.

"Itu namanya teknik merangsang adrenalin. Jadi kan dia ditekan, itu ada rangsang nyeri, itu meningkatkan kadar adrenalin. Jadi adrenalin itu bisa membangkitkan, jadi lebih segar gitu," kata dr Daniel kepada detikcom, Selasa (18/3/2025).

Meski demikian, dr Daniel menekankan bahwa teknik memijat ini hanya bisa digunakan oleh mereka yang rasa kantuknya tidak tergolong berat. Pasalnya, rasa kantuk yang amat sangat hanya bisa 'diobati' dengan tidur.

"Kalau sudah ngantuk berlebih, lebih baik dihindari nyetir apalagi dalam waktu panjang. Mendingan dia gantian gitu," tutupnya.